Tao Ling Yoga

Das Tao Ling Yoga basiert auf einem alten Chinesischem Energiesystem, bekannt als die 5 Elemente.

Kurse mit Lorraine Taylor

Dienstag 18.15 - 19.30 Uhr

Muristalden Campus, Bern

	Tao	bedeutet Weg.
	Ling	steht für den individuellen Ausdruck unseres Weges und dafür, wie er sich auf andere auswirkt.

Tao Ling Yoga bietet eine Grundlage von Übungen, die Sie zu Ihrem inneren Wissen um Bewegung leiten: die spontane Bewegung, das Atmen oder die Gedanken, die Ihr Wohlbefinden unterstützen.

Durch Bewegung, Atemtechniken und Meditation entdecken wir das Potential unserer inneren Körperwelt und erlangen so ein vertiefes Verständnis für unsere körperliche, emotionale und spitiuelle Funktionsweise.

Durch die Vereinigung von Hatha Yoga und Qi Gong ermöglicht uns Tao Ling Yoga eine Verbesserung der Beweglichkeit und eine Stärkung des Immunsystems. Die Zusammenstellung der Übungen führt zu Zentriertheit und Energie.
Indem wir uns auf unsere Energie konzentrieren, bringen wir unseren Körper ins Gleichgewicht, Ruhe in unsere Emotionen und Klarheit in unseren Verstand. Regelmässiges Praktizieren der Übungen erhält unser Körper-Emotion-Geist Gleichgewicht und beugt so Krankheit vor.

Die Übungen können auch bei verschiedenen Krankheiten Linderung bringen.

Tao Ling Yoga hilft uns, unseren physischen Körper zu erleben und zu verstehen. Ebenso unsere Gefühle und unseren spirituelle Ausdruck.

Indem wir im Gleichgewicht zwischen Himmel und Erde stehen, erreichen wir inneren Frieden und Zufriedenheit.